lördag, september 11, 2010

Stockholm halvmarathon 2010

Vaknade upp imorse av att jag hade en jäkla värk i nacke och rygg. Två personer i en 90säng är inte helt optimalt. Dessvärre så försvann inte värken och jag har dragits med den hela dagen.

Jag hade verkligen ingen aning om hur jag skulle springa idag. Men tanken var att jag skulle hamna mellan 1.20-1.25. Att jag jag skulle kunna slå mitt personbästa på höga 1.18 var det inte tal om då jag haft säsongsvila och dessutom gått upp ngt kilo. Jag och Nicklas startade bredvid varandra och jag tyckte det var taktiskt smart att hålla mig nära honom den första biten. Starten gick extremt långsamt men jag stressade inte för det utan höll mig ganska lugnt i massan. När det sedan gick att springa på lite grann så ökade jag.
Problemet under hela loppet var att jag aldrig hade någon större lust i kroppen att trycka på.. Jag orkade liksom inte ha ont utan körde i min bekvämzon och höll ner pulsen. Detta är något jag måste jobba på. Jag måste våga ta i och köra slut på mig själv.
Vad ska jag säga egentligen? Hela loppet kändes stabilt även fast jag kände mig som en klumpig flodhäst. Varför kan inte jag ha en löparkropp som alla andra löpare omkring mig? Jag har istället straffats med en jäkla massa muskler som bara gör mig långsam.... Återgår till min Smoothie


Placering 106
Placering (Åldersklass) 91
Totaltid (Netto) 01:21:39
Totaltid (Brutto) 01:22:04
Genomsnittsfart 03:53 min/km

Mellantider

Split Tid Sträcktid min/km km/h Plac.
5K 00:18:52 18:52 03:47 15.91 144
10K 00:37:55 19:03 03:49 15.74 139
15K 00:57:34
19:39 03:56 15.27 111
20K 01:17:37 20:03 04:01 14.97 104
Mål 01:21:39 04:02 03:41 16.3 106

Inga kommentarer: