Löpning 01.30 3k*5 puls 147 max 163 1106kcal
Simning 01.00 Teknik
100 situps
15*3 tåhävningar
Löpningen kändes bra. Kände lite i halsen i morse men det gick över sen på eftermiddagen.
Är lite orolig för mitt knä. Men idag har det inte känts något. Tror nästan att det är trainerträningen som orsakar smärta i knäet ibland.
bytte plats på måndagspasset och tisdagspasset så imorgon blir det bara simning
Simningen går bara bättre och jag utvecklas enormt av att träna med klubben. Ska försöka köra så många pass som möjligt med dem. Inser att det är mycket bättre än att tragla en massa km själv.
Börjar bli rejält sugen på en ny cykel.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar