Simning 01.30
Jag börjar känna av lite av samma styrka i simningen som jag kan känna i cyklingen och löpningen även fast jag givetvis inte alls är lika bra på simning som de övriga två.
cykling 02.50 trainer
och nu har jag grannarna på mig igen.. fan..
Min blogg som handlar om vad jag sysslar med i mitt liv. Alltifrån träning, resor, tankar och reflektioner.
lördag, januari 31, 2009
torsdag, januari 29, 2009
tisdag, januari 27, 2009
måndag, januari 26, 2009
söndag, januari 25, 2009
lördag, januari 24, 2009
fredag, januari 23, 2009
torsdag, januari 22, 2009
onsdag, januari 21, 2009
tisdag, januari 20, 2009
måndag, januari 19, 2009
söndag, januari 18, 2009
långpass
Löpning
4.2 mil
tid 3.29.20
Genomsnittsfart 4:57
kalorier 3410
puls 138
Skulle egentligen vara dubbelpass löpning idag men jag ville ha lite marathonkänsla så jag slog ihop det till ett långt pass. Körde på i lugn fart och kände mig stark hela biten. Hoppas inte coachen har några invändningar.
glömde vattenflaskan så jag fick stå mig på min kopp kaffe som jag drack till frukost. Kan ju vara lite intressant att höra för alla dessa människor som kolhydratladdar med en massa preparat flera dagar innan.
4.2 mil
tid 3.29.20
Genomsnittsfart 4:57
kalorier 3410
puls 138
Skulle egentligen vara dubbelpass löpning idag men jag ville ha lite marathonkänsla så jag slog ihop det till ett långt pass. Körde på i lugn fart och kände mig stark hela biten. Hoppas inte coachen har några invändningar.
glömde vattenflaskan så jag fick stå mig på min kopp kaffe som jag drack till frukost. Kan ju vara lite intressant att höra för alla dessa människor som kolhydratladdar med en massa preparat flera dagar innan.
lördag, januari 17, 2009
fredag, januari 16, 2009
onsdag, januari 14, 2009
tisdag, januari 13, 2009
måndag, januari 12, 2009
söndag, januari 11, 2009
lördag, januari 10, 2009
torsdag, januari 08, 2009
löpning 02.00
väldigt väldigt segt. det var halt och mycket snö och fötterna bara gled hela tiden..
Usch. jag är nästan inne i en svacka nu. träningen går inte så bra och jag känner mig ganska värdelös. Ifrågasätter hur tusan jag ska kunna prestera bra på tävlingar när allt bara går trögt.
Simning 01.00 med spif
väldigt väldigt segt. det var halt och mycket snö och fötterna bara gled hela tiden..
Usch. jag är nästan inne i en svacka nu. träningen går inte så bra och jag känner mig ganska värdelös. Ifrågasätter hur tusan jag ska kunna prestera bra på tävlingar när allt bara går trögt.
Simning 01.00 med spif
onsdag, januari 07, 2009
tisdag, januari 06, 2009
måndag, januari 05, 2009
söndag, januari 04, 2009
lördag, januari 03, 2009
fredag, januari 02, 2009
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)