löpning 02.15 puls 142 max162 1560 kcal
Konstigt nog så är långpassen tyngre när jag har små tempoökningar en gång i halvtimmen än om jag skulle köra ganska fort hela tiden. Det var lite småtungt idag. Men härligt. laddar för simningen


Simning 01.45
Inte så mycket hårdsim men mycket teknik. Fick höra att min teknik blivit riktigt bra vilket känns väldigt kul att höra. Jag ska bli så jävla bra!