löpning 01.30 fartlek puls 152 max 174 1232 kcal
Kändes fortfarande lite i benen efter dem tre snabba milsintervallerna i torsdags. Nu har jag nog fått bort allt gammalt slagg i musklerna så jag är stark till cyklingen imorgon.
Summa: Gick lite sämre än vanligt men det var nödvändigt för att komma i form igen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar