tisdag, april 01, 2008

skönt

löpning 01.41 intervall puls 154 max 166 1402 kcal
Passet skulle vara 18*1000 start minuter. Nu blev det aldrig av att jag körde det på bana eftersom det var en massa barn på banan där. och inte kände jag mig ledsen för det inte.
Körde istället 18 stycken snabba intervaller där jag låg på över 160 i puls och siktade in mig på 3.40 varje omgång. Det var hårt men det kändes bra. Det var bara på slutet det kändes lite väl tungt. Ska se till att göra det ordentligt nästa gång. Borde nästan köpa en gpsklocka.

Simning 01.10
Idag kändes det mycket bättre. konstigt att det kan variera så från dag till dag.

Inga kommentarer: