löpning 01.30 puls 156 max 174 kcal 1270
15 min uppv, 1 timme hårt och 15 min nerv. Såg till att hålla pulsen över 160 hela timmen. Det gick bra, kunde inte ha kört det bättre. Börjar få lite tävlingsverver nu. litar inte riktigt på min kropp.