söndag, februari 08, 2009

snabbt idag

Simning 01.00
Satsade på att göra riktigt snabba 50:or och lyckades pressa ner tiden till 35 Sekunder. Känner mig nöjd

Löpning
01.00 fartlek
Drog på rejält idag och höll 3.30 i många partier. Kom ner till 3.13 på slutet.

Nöjd med dagen

Inga kommentarer: