Simning 01.10
Kändes inte alls bra idag. Jag måste ha mer struktur i simpassen och kommer i fortsättningen se till att jag har ett bestämt pass som jag kör efter. Likaså ska jag se till att äta innan jag kör morgonpassen. Jag tränar ju inte för att gå ner i vikt

Cykling-löpning crosspass
Cykling 54.73km 2.01.07 snitthastighet 27.7km/h
Otroligt cykelstark idag, Jag var stark uppför alla backar och jag fullkomligt älskade varenda sekund av passet. Högt snitt på hastigheten med tanke på att jag körde en hel del i stan. :)
Direkt efter
löpning 15km
tid 1.06.43
fart 4.26/km
Pigga ben och stark. Att jag sprang nästan 4 mil i fredags märktes knappt.

och förutom simningen så känns det väldigt bra helt enkelt