Simning 6000m miiiiiaaaaooooo

Insim
SS 200
4x(100+75+50+25 acc)
---------------------------------------------------
10x200 st. 3.25
bad 50
3x200 st. 3.15
bad 50
s.s 4x100 max st. 2.0
4*100
4x50
10*50 arm
5*50 hårt
SS 250
=
6000m


Härligt och roligt pass. Höll mig igång på vitargo proffessional.