måndag, januari 11, 2010


Gjorde ett mycket bra pass på löpbandet 14*400m på löpbandet. Körde i 3.00fart och vilade 30 sekunder mellan varje set. Kände mig stark och märker att farten har gått upp rejält. Snart dags att börja köra 1km intervaller i samma fart.

avslutade det hela med hårda simintervaller med hög puls. gött


Grabbarna lurade ner mig på gymmet på jobbet imorse. Jag har ju alltid varit lite anti styrketräning men de fick mig för första gången att testa bänkpress. Nu har jag testat, så nu behöver jag inte göra det mer. Känns väldigt onödigt att bygga på sig en massa ofunktionella muskler.

Däremot så gjorde vi en väldigt rolig fotosession i bara överkroppar och mössor som visst verkar vara inne bland muskelkillar. Som gjort för en bodybuildartidning, haha. Får väl bjuda på mig själv lite. Gillar för övrigt Peters rädda min i bilden längst till vänster. Annars så vi mest groteska ut.

Idag har jag förresten köpt en undervattenskamera så jag kan ta fina bilder under vatten. Kommer bli så bra.

och just det, jag ledsnade på min mobiltelefon och nedgraderade mig till en sämre telefon som säkert kommer funka bättre. Simpel logik

2 kommentarer:

maria sa...

fan, ni måste ju göra en Postenkillar-kalender!

Björn sa...

Haha. Som brandmännen gör.. Problemet är att brevbärare inte är lika hunkiga som som brandmän..