onsdag, januari 13, 2010


Har varit facklig idag och har hunnit med en massa saker. Har blandannat bokat vårat årsmöte vilket kommer gå loss på 20000. Pengar är inget problem sa jag till resturangägaren.

På träningsfronten har det varit en bra men tuff dag. simmade 3100m på morgonen.
fokus på 100 och 200 med startider på 1.40 respektive 3.15.

På kvällen så sprang jag 3*5km med snittet 3.53/km på varje halvmil. Kändes gött. Lyckades även med konststycket att blöda igenom skon.
Därefter avslutade jag med att bokstavligen göra av med min sista energi i kroppen på 1 timmes cykling.

Inga kommentarer: