Klockan tio igår åkte jag in till Petrus och Tobbe och drack öl och vin till halv 4 på natten. Trevlig tillställning som intressant nog ledde till att jag luktade vin när jag tränade idag. Mycket märkligt. Körde som vanligt ganska hårt som jag brukar när jag kör inomhus.
löpning 10*400m 20 km/h
cykling 3* 20min högt snitt och låg kadens. Varvat med enbens. Märker att cyklingen kommer tillbaka snabbt.
löpning 5 km 19.30
lätt cykling 10 min
Lyckades irritera en kvinna när jag började äta kexchoklad under cyklingen. Förstår inte problemet. Man måste ju få energi.