måndag, februari 08, 2010

Cyklade 1 timme på motionscykel med högsta motstånd och höll snittet 38km/h. Kändes väldigt bra.
Avslutade med att jogga ner 3km i 4 minutersfart. Mycket lätta ben idag.

Tyvärr så sa kroppen ifrån när jag började simma. Låren var förbannade efter 3milspasset igår alternativt cyklingen idag så vid varje vändning så låste sig benen mer och mer. Till slut gick det inte längre och jag bröt efter 1800m. Kändes lite väl amatör men det gick verkligen inte att simma med dem benen.

3 kommentarer:

Fredde sa...

Vad är lägsta kadens? Ett tramptag under en timme?

Björn sa...

ja precis

Fredde sa...

Det är oerhört bra.