löpning 02.15 långpass med lite fartökningar puls 143 1571 kcal
Segt. Gårdagens cykelpass slet en hel del. Äter massor och laddar för simningen. Hade nog lite för hög puls rätt igenom men det är så jäkla tråkigt att springa långsamt. Pulsklockan strulade lite också, så snittpulsen är nog inte helt korrekt
Simning ca 02.00 med klubben.
Första timmen körde jag teknik och andra timmen var det intervaller. Känner mig ganska slut nu och belönar mig med lite varma mackor.
100 situps också
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar