dubbelpass

cykling 04.30 13.3mil
planen var runt 18 mil. Men tiden rann iväg och jag kämpade mot en jäkla vind så det blev kortare.

Löpning 00.25 puls 144 max 153 308 kcal
Tunga steg och såriga fötter från igår då jag envisades med att springa utan strumpor.
Visst kom benen igång efter 10 min, men jag var knappast någon gasell. Ser verkligen fram emot att springa fyra mil direkt efter cyklingen.