söndag, april 05, 2009

Väldigt bra träningshelg


Lördag Uppdelad Marathon
Löpning 28km 2.13.37 4:46/km
Liten paus
Löpning 14km 01.05.41 4.42/km

Inga som helst problem. Underbart väder och pigga ben


Söndag
cykling 120km 4.15.53
löpning 5 km

Lite segt efter nio mil. Men det känns som en bra avslutning på en hård vecka.

1 kommentar:

Coach sa...

Lysande!