cykling 181.78 km
Fredrik hängde med på 8 mil vilket var väldigt trevligt. Blir lite ensamt ibland.
Annars total lycka. Fullkomligt älskar dessa långpass.
Löpning 4km rec
Stark. Försökte ligga under 4 fart.
Mina skor trycker mot min vänstra yttre fotknöl. Det gör lite ont faktiskt.
Nu äts det pizza. Underbart.