cykling 20mil
6.33 timmar
medelhastighet 30.5
kalorier 7849 :)
Härligt pass med en del vind och en kort hagelskur. Kände mig stark på cykeln och var pigg till slutet.
Det kan ju bara betyda att jag kan trycka på ännu fortare. hehe

recoverylöpning 4 km
4:43/km
inga problem