En poserande Björn

Cyketur med en söt och stark Jenny

En spännig Triathlet

En lite besviken Mattias

Lördag
stockholm marathon
Löpning 4.2 mil mål sub 3

Startnummer	324
Namn	Björn Rosenthal
Född	78
Klass	Män
Förening/Ort/Land	Team Tenant&Partner
Län	Stockholm
Antal tidigare lopp	3 Se tidigare resultat >
Placering	297
Sluttid	3.07.02
Bruttotid	3.07.10
Genomsnittsfart	4.25/km

Distans	Totaltid	Sträcktid	Min/km	Plac
5 km	0.21.18	21.18	4.15/km	538
10 km	0.42.21	21.03	4.12/km	504
15 km	1.03.47	21.25	4.17/km	448
20 km	1.24.46	20.59	4.11/km	378
Halvmaraton	1.29.22	4.36	4.11/km	368
25 km	1.46.17	16.54	4.20/km	346
30 km	2.08.35	22.17	4.27/km	335
35 km	2.32.17	23.42	4.44/km	319
40 km	2.56.29	24.12	4.50/km	297
Mål	3.07.02	10.32	4.48/km	297

Som synes gick det åt skogen. Man ser ganska tydligt att precis som året innan fick jag kram vid ungefär 2.5 mil. Årets resultat får bli en lärdom och förhoppningsvis så har jag lärt mig något. Jag deppar inte ihop. Jag har haft en toppenhelg tillsammans med Jenny, Niklas och andra.

Söndag
Recoverycykling läs picknick i sommarvärme med Jenny. 5 mil blev det trots allt.
Nu äts det godis och snart ska jag väl bli ordning även på mig.