Lördag
stockholm marathon
Löpning 4.2 mil mål sub 3
Startnummer | 324 |
Namn | Björn Rosenthal |
Född | 78 |
Klass | Män |
Förening/Ort/Land | Team Tenant&Partner |
Län | Stockholm |
Antal tidigare lopp | 3 Se tidigare resultat > |
Placering | 297 |
Sluttid | 3.07.02 |
Bruttotid | 3.07.10 |
Genomsnittsfart | 4.25/km |
Distans | Totaltid | Sträcktid | Min/km | Plac |
5 km | 0.21.18 | 21.18 | 4.15/km | 538 |
10 km | 0.42.21 | 21.03 | 4.12/km | 504 |
15 km | 1.03.47 | 21.25 | 4.17/km | 448 |
20 km | 1.24.46 | 20.59 | 4.11/km | 378 |
Halvmaraton | 1.29.22 | 4.36 | 4.11/km | 368 |
25 km | 1.46.17 | 16.54 | 4.20/km | 346 |
30 km | 2.08.35 | 22.17 | 4.27/km | 335 |
35 km | 2.32.17 | 23.42 | 4.44/km | 319 |
40 km | 2.56.29 | 24.12 | 4.50/km | 297 |
Mål | 3.07.02 | 10.32 | 4.48/km | 297 |
Som synes gick det åt skogen. Man ser ganska tydligt att precis som året innan fick jag kram vid ungefär 2.5 mil. Årets resultat får bli en lärdom och förhoppningsvis så har jag lärt mig något. Jag deppar inte ihop. Jag har haft en toppenhelg tillsammans med Jenny, Niklas och andra.
Söndag
Recoverycykling läs picknick i sommarvärme med Jenny. 5 mil blev det trots allt.
Nu äts det godis och snart ska jag väl bli ordning även på mig.
1 kommentar:
Vem var det som kramade dig vid 2,5 mil? Du får väl säga åt den personen att sluta störa dig mitt i loppet?
Skicka en kommentar