
Därefter åkte jag hem och åt snabbt och bytte om. Härnäst väntade en kalenderkväll/fest hemma hos Per Myrsten i Uppsala. Jag hade en rolig och trevlig kväll och stiftade lite nya bekantskaper. Jag hade egentligen tänkt att sova hos min systerdotter Jenny men jag sov kvar hos Per istället eftersom festen aldrig riktigt ville sluta. På morgonen fick jag skjuts till Jennys nya lägenhet. Tycker det är lite jobbigt att min 20åriga systerdotter har en större och finare lägenhet än vad jag har. Tusan.
Vi fikade lite, åkte ner på stan och handlade lite kläder och fikade ytterligare lite mer.
På tågresan hem pratade jag med Mattias och vi bestämde att vi skulle göra sällskap på Hagsätra Ip ihop på eftermiddagen. Han skulle göra ett Maf-test och jag ville göra intervaller.
Vi sprang gemensamt ihop i 3 km och därefter började jag köra mina 400:ar. Jag körde 15*400 med starttid 1-5 1.30 6-10 1.40 11-15 1.30. Jag visste och kände att jag inte kunde trycka på så jättehårt men jag låg på runt 1.20 på varje 400ing. Ett bra pass som jag ska fortsätta köra lite oftare. Min tanke är att jag ska ligga på 1.10 på varje så jag har lite att kämpa med. Å andra sidan så kommer farten när värmen kommer. Vi sprang sen ner 2-3km.

När jag kom hem så ordnade jag lite praktiska saker med flygbolaget inför Lanzarote. Specialmat och cykelväskorna måste de förvarnas om. Dessutom så hände en kul sak. Mamma och Pappa ringde och berättade att de följer med och hejar på oss.Blev väldigt glad för det.
Nu har jag ätit och strax duscha. Har ordnat och fixat i 4 och en halv timme nu.
5 kommentarer:
Tryck på Björn!
Funderade på om vi skulle göra gemensam sak av flyg+bil+hotell till barcelona..
Två veckor kvar till anmälan
/Nicklas
Jenny fyllde 19 år för 4 dagar sedan, inte 20 så det är ännu värre! ;)
Kul med mamma och pappa, blir lite sur bara för de har fan inte klarat av att komma på en enda av mina tävlingar de senaste 20 åren och då kan jag tävla i samma stad där de bor... :(
Nicklas: Tusan. Det betyder alltså att jag måste fortsätta träna. Nåväl. Jag gör väl det då. Jag vill ha revansch efter Florida.
Jag är på allt. Det blir lite som charterresa :)
Hör av dig när det är dags att anmäla sig.
Tess: Men säger ju att hon 20..
Sen är det ju ett Ironman på Lanzarote lite coolare än en hopptävling i Delsbo. :)
kram
Skicka en kommentar