Var lite sliten idag så jag hoppade simningen och kör morgonsimning både lördag och söndag istället.
Satsade istället på att göra ett bra medeldistanspass. Så dagen till ära blev det:
Löpning 21km med mål att ligga i sub 4 fart hela biten. Det gick fint och på slutet så ökade jag till 3.50 fart. Kändes fint och jag sprang på 1.23.19.