hmm. Postbil med texten helikopter målad i smutsen på sidan. Jag i gammal postuniformsmössa och Top gun.

Till väsentligheterna.
Ett snabbt kort löppass idag. Hade kunnat kört mer men jag ville ha så hög kvalité som möjligt.
Satsade på att passet skulle börja lugnt och öka allt eftersom.

1km uppvärming 4.00 fart
1km 3.29fart
1km 3.28
1km 3.26
1km 3.24
1km 3.23 Sista 200m 3.00
1km 3.20
1km 3.14
1km 3.13
1km 3.11
1km 3.00
avjogg 1 km 4.00

Börjar närma mig hastigheter som jag vill ligga på.