Simning 4500 m våtdräkt utomhus eriksdal
500m, 1000m, 500m, 1000m, 500m, 1000m
Bra simning trots att jag fick bråka med några idiotungar som gång på gång var över i min bana. Det fina är dock att jag blir så jävla arg när folk stör mig i simningen så jag skrek till ordentligt åt dem och sen blev det faktiskt lugnare.
Körde varje tusing på runt 16-17minuter. Lite långsammare än i måndags men det kände ändå stabilt

Cykling intervaller
7.5 mil
Segt. Precis som igår kände jag att det första passet sugit musten ur mig. Upptäckte dock att vinden spelade in ganska mycket idag. Vägen tillbaka gick fortare.

Imorgon blir det vilodag.