söndag, september 06, 2009

Cykling
10mil
snitt 31.9km/h
3.08.23

Lite segare idag. Snittet är inklusive upp och nedvärmning. Körde på men jag hade nog hoppats på att det skulle gått lite fortare

Löpning
7km varav 5km IMfart
snitt 4.09/km
Blev överraskad över mina starka löpben

Inga kommentarer: